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社記者張茗喧台北7日電）七夕情人節將近，想和另一半享用甜蜜下午茶，得留意熱量。據國健署公布的熱量表，小小一片重乳酪蛋糕熱量高達425大卡，黑森林蛋糕熱量多達383卡，得慢跑近1小時才消耗得完。
衛福部國健署今天表示，一般體重60公斤的成人，每日所需熱量約1800大卡，脂肪不超過60公克，其中飽和脂肪不超過20公克；世界衛生組織也建議，每日游離糖攝取量不超過22.5公克，約4到5顆方糖。
國健署日前公布市售蛋糕、甜點熱量表，高熱量前股東往來借款3名分別為重乳酪蛋糕、楓糖肉桂捲及黑森林蛋糕，其中重乳酪蛋糕小小一片約117公克，熱量就高達425大卡，脂肪含量更多達32公克，得慢跑52分鐘才消耗得完。
第二肥的是楓糖肉桂捲，每份105公克就等同吃下391大卡熱量以及15公克脂肪，得慢跑48分鐘才能消耗；老少都愛的黑森林蛋糕，每份120公克就含有383卡熱量，接近1.5碗白飯，一份含糖量高達32公股東往來借款克，等於吞下6顆方糖。
夏天熱賣的芒果戚風蛋糕（105公克）、法式千層薄餅（80公克）熱量分別為289、240大卡；下午茶店常見的檸檬塔（65公克）、藍莓塔（95公克），熱量分別為203、263大卡，大約都得慢跑半小時才能消耗得掉。
近來團購正夯的生乳卷、芋頭卷、提拉米蘇等，雖然可以和家人分享，但一片約50公克，熱量也都高達140大卡左右，貪嘴多吃幾片，熱量同樣高得嚇人。
國健署說，避免攝取過多脂肪，建議和夏季盛產水果如西瓜、芒果、香蕉、葡萄、百香果等搭配享用，吃完後不妨出去健走、騎單車、看煙火等，健康度過甜蜜情人作的香蕉哥哥便透過臉書祝他生日快樂，也對他打氣和喊話，「我一直相信你會好的」，「反正快點回來就對了」！
張善為早年以「麻辣鮮師」中「蝌蚪」一角竄紅，演出多部電視劇，還以「黑皮哥哥」角色活躍於兒童節目界，但他在2013年11月因重病纏身，接受緊急脊椎手術，他在手術後半個月後曾在臉書上發文透股東往來借款露近況，「現在的我還在為動根腳趾頭……努力著」，但之後就未再更新動態。
根據媒體報導，張善為自重病後就極少和外界接觸，昔日同門與好友想透過關係探望他，也被婉拒，張善為至今消失在演藝圈已近3年。
今天是張善為41歲生日，昔日同門「香蕉哥哥」在臉書上po出一張昔日和張善為的合照，並對他喊話與打氣，「張善股東往來借款為永遠的好朋友， 我一直相信你會好的，所以別讓我失望！不然我要把幫你收集的多啦拿去送別人～～ 反正快點回來就對了！ 生日快樂」！許多網友也留言為張善為打氣。
根據蘋果日報今年2月的報導，當時張善為助理阿耀談到張善為的復健進度時表示，張善為因行動不便，大多只能待在家裡，出門必須坐輪椅，「他一直都在踩腳踏車復健，家人會攙扶他上腳踏車，雖然還是無法站，但他每天都很努力」。作的香蕉哥哥便透過臉書祝他生日快樂，也對他打氣和喊話，「我一直相信你會好的」，「反正快點回來就對了」！
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根據媒體報導，張善為自重病後就極少和外界接觸，昔日同門與好友想透過關係探望他，也被婉拒，張善為至今消失在演藝圈已近3年。
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